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2.2
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81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1909 kcal
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Yağ: 56,86g | Prot: 197,25g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Carote, Olive Verdi, Selex Piselli Fini, Kraft Sottilette senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Olive Verdi, Kraft Sottilette Light, Carote, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Aperatifler/Diğer: Conad I Capricci Vaniglia del Madagascar e Frutti Rossi, Perugina Cacao Amaro, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Cachi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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