22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 93,57g | Prot: 62,64g | Karb: 301,48g.
Kahvaltı: Банан, Глобино Колбаса Телячья со Сливками, Американо. Öğle Yemeği: Pepsi Напиток, McDonald's Картошка Фри Маленькая, KFC Шефбургер Острый . Akşam Yemeği: McDonald's Чизбургер , Американо. Aperatifler/Diğer: Чай, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Barilla Макароны Отварные, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|