22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 153,43g | Karb: 135,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Гарнец Овсяная Мука , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Соевая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофель (без Соли, Отварной), Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Морковь, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|