22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 64,64g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Tortilla, Frijoles Cocidos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto. Akşam Yemeği: Tortilla, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|