lippolino Günlüğü, 22 Eyl 20


1979 kcal Yağ: 90,91g | Prot: 66,77g | Karb: 215,26g.   Kahvaltı: Honig, Marmelade, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Bergkäse. Öğle Yemeği: Le Crobag Gouda-Kochschinken Baguette. Akşam Yemeği: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weintrauben, Buttella Sonnenblumen Öl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika, Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: TiP Kondensmilch 4%, Lisani Creme Noblesse Bunter Pfeffer, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. devamı için...
2536 kcal Egzersiz: Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lippolino Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.