22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 101,14g | Karb: 200,03g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Banane , Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Öğle Yemeği: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Tomates, Maïs, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: McDonald's McFirst Bœuf , McDonald's Mcflurry Saveur Chocolat Oreo, McDonald's Frites (Moyenne). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|