22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 109,43g | Karb: 99,59g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог 5%, Цветная Капуста на Пару, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами, Собой и Соусом Терияки. Aperatifler/Diğer: Магнит Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|