22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 199,70g | Karb: 186,11g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Takemura Соус Кунжутный, Рис, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Aperatifler/Diğer: Мама Лама Творог с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|