22 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 112,35g | Karb: 195,99g.
Kahvaltı: Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Aguacate, Tomates, Huevo Duro. Akşam Yemeği: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Huevo Revuelto, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Herbalife Rebuild Strength, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Lacasa Chocolate Negro 85%, Crema de Cacahuate, Manzanas Granny Smith. devamı için...
|
|
2102 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|