23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 149,70g | Karb: 153,03g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Сельдь, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мираторг Печень Говяжья, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Владхлеб Хлеб Хуторок, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|