23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 9,77g | Prot: 57,96g | Karb: 81,49g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|