23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 13,64g | Prot: 34,38g | Karb: 34,60g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Ultra Jaya Sari Asem Asli, Cooked Potato with Sauce, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: White Rice, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten), Broccoli. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga, Grapes. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|