23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 49,14g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tomatoes, Nasi Putih, Cooked Carrots, Ketchup, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Tora Bika Cappuccino, Roma Sari Gandum, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|