23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 79,61g | Prot: 73,43g | Karb: 129,29g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur 0% Sabores. Öğle Yemeği: Cocido Completo, Pan Blanco, Hacendado Salmorejo. Akşam Yemeği: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones, Hacendado Copa de Chocolate y Nata. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva, Tostadas, Café con Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|