23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 118,25g | Karb: 254,65g.
Kahvaltı: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кленовый Сироп, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Мармеладная Сказка Мармелад со Свежим Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|