23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 71,76g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Tangerine, Aldi Putenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, 100% Vollkornbrot, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Putenbrust, Low Carb Pancakes. Akşam Yemeği: LAWA Apfelpfannkuchen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|