23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 100,62g | Karb: 168,41g.
Kahvaltı: Mangga, Buah Anggur, Jetz Choco Fiesta, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kue Pancong. Öğle Yemeği: Buah Naga, Kue Pancong, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Ikan Mas Goreng. Akşam Yemeği: Biskies Crispy Crackers, Ikan Mas Goreng. Aperatifler/Diğer: Biskies Crispy Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|