|
|
1105 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 48,62g | Karb: 157,56g.
Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Melon, Jeruk. devamı için...
|
|
1951 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veggy ellitha Kilo Geçmişi
|