23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 95,35g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Арбуз, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Горянка Сметана 25%, Славмо Творог Зерненый 9% . Aperatifler/Diğer: Рыба Тушеная, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|