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Prochain objectif : changer de dizaine avant Noël et ça paraît loin, mais j'y vais en douceur, et je me fixe des objectifs raisonnables.
Je sais, je ne perd pas très vite ( et ça peut paraître peu pour certains), mais pas de frustration pour l'instant, je cherche surtout un changement durable 🤞. J'ai tout de même perdu une taille
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92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1582 kcal
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Yağ: 35,45g | Prot: 68,97g | Karb: 241,55g.
Kahvaltı: Figues, Galbani Ricotta, Wasa Léger. Öğle Yemeği: Trattoria Alfredo Pizza Vegan Verdura. Akşam Yemeği: Mirabelle, Mutti Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites), Les Croisés Emmental Râpé, Madrange Mon Jambon Blanc, Soupe de Légumes. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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