23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 147,33g | Karb: 437,87g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Chiquita Banana, Prozis Rice Porridge Instant, Prozis Farina d'avena Istantanea, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Delizie del Sole Riso Basmati, Petti Passata Rustica il Corposo, Fagiolini Verdi, Esselunga Tonno al Naturale, Petto di Pollo(Project Invictus), la Casa del Grano Malloreddus Medi, Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Petti Passata Rustica il Corposo, Fagiolini Verdi, Tre Mulini Spaghetti, Lenticchie Bollite, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Corn Flakes, Puertosol Polpa di Mela e Mirtillo, Venosta Muesli Croccante Crunchy Nuts, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|