|
Очень интересно, с какого-то хрена привес, а предыдущие 3 дня вес стоял и не сдвигался с места, а теперь привес, ну ладно, не вешаем нос) маленький трудности только заколяют)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 99,04g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Green Ray Горошек Консервированный, Домик в деревне Кефир 1%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Банан, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
не огорчайтесь, может просто застой воды.. у меня, например, даже если 1 раз в день поесть, но после 19.00, то обязательно отеки к утру :(
23 Eyl 20 üye tarafından: Soul8
|
Смотрите по фазе вашего цикла
23 Eyl 20 üye tarafından: Лифтоняша
|
Обычно только во время этих дней встаёт, но до них ещё недели 2, так что удивилась, что ела как обычно, а вес встал, ещё и привес, ну это я так, секундный порыв нытья)
23 Eyl 20 üye tarafından: Евстигнеева Анастасия
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия Kilo Geçmişi
|