23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 132,00g | Karb: 70,20g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Чай, Блинчики. Öğle Yemeği: Чай, Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Akşam Yemeği: Магнит Салат Оливье, Магнит Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|