ikaarizka Günlüğü, 23 Eyl 20

Disini adakah yg olahraganya sama kayak aku? aku olahraganya cardio dance gitu ngikutin kak salsalivefit, olahraganya yg ringan, santuy bgt. aku paling ga kuat kalau olahraga yg banyak loncat2 nya wkwk:v padahal itu bagus

---

1043 kcal

Yağ: 19,40g | Prot: 33,37g | Karb: 189,41g.   Kahvaltı:  Bihun (Dimasak),  Roti Isi (Campur Kering, Komersial),  Kue Talam. Öğle Yemeği: ABC Terasi,  Tomat Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Mentimun (dengan Kulit), Kubis,  Hati Ayam,  Nasi Putih. Aperatifler/Diğer:  Rengginang,  Pepaya,  Mangga,  Onde Onde,  Brownies. devamı için...