23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 83,71g | Prot: 83,29g | Karb: 220,94g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Coffee, Friendly Farms Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Pickles, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Hillshire Farm Honey Ham, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Akşam Yemeği: Frigo Shredded Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, New York The Original Texas Garlic Toast, Great Value Thin Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas , Stewart's 2% Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|