p*rita Günlüğü, 23 Eyl 20

buon pranzo

1800 kcal Yağ: 47,12g | Prot: 128,10g | Karb: 202,67g.   Kahvaltı: Palline cacao di nik, Alpro Hazelnut. Öğle Yemeği: Fichi, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Nescafe Ginseng Coffee, Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Riso alla Cantonese. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Il Buon Pane Grissini Gustosi al Sesamo, Pistoccu, Pomodori, Pezzogna. Aperatifler/Diğer: Noci del Brasile, Pedon Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale, Barretta pro al forno. devamı için...
73 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
cosa è quel dolce? 
23 Eyl 20 üye tarafından: Linda Foglia
È una mug cake fa vo lo sa❣ sbatti 60 di albume, 25 di farina e 25 di fage, 1 cucchiaino di caffè solubile poi in una mug o contenitore metti ½impasto, 1 fico e il restante impasto. Micro 3 min a metà potenza. X i più golosi passata di sciroppo d'acero dopo la cottura. Praticamente sto mangiando tutti i fichi cosi 
23 Eyl 20 üye tarafından: p*rita

     
 

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