|
Haven’t lost any weight really in a couple days... but I’m happy I haven’t gained! I guess I will just need to be more consistent with exercise and drinking water to see some loss.
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 59,21g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Great Value Light Greek Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Fried Battered Salmon, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Great Value Whole Natural Almonds, Bananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|