23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 45,81g | Prot: 69,60g | Karb: 212,14g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Fugini Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Espaguete. Akşam Yemeği: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo Floresta Negra. Aperatifler/Diğer: Nestlé Leite Condensado, Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnneWithanE2 Kilo Geçmişi
|