23 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2961 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 255,08g | Karb: 348,13g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Sportnahrung Gourmet Whey "Schoko". Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Iglo Zwetschken Knödel. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis", Blade Sport Up Load "Raspberry". devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|