|
Завтрак 313kcal.Свекла,политая наршарабом,огурчик. Яйцо- пашот,хлебец злаковый с творожным сыром и форелью.Кофе с молоком.Форель муж не любит,поэтому- вся мояяяя!
|
1804 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 69,45g | Karb: 209,69g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Lay's Чипсы, Volfas Engelman Пиво Светлое Нефильтрованное, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш, Пятерочка Сливы, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Банан. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 22 dakika, Ходьба - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|