Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
monasulaiman
Günlük
23 Eyl 20
monasulaiman Günlüğü, 23 Eyl 20
monasulaiman Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Eylül 2020:
956 kcal
Yağ: 32,70g | Prot: 21,23g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı:
Tesco Cream Crackers, Coffee with Milk and Sugar.
Öğle Yemeği:
Kobis Goreng Kobis Goreng, Ikan Kembong Masak Taucu, White Rice, Sambal Belacan Belacan.
Akşam Yemeği:
Macaroni or Pasta Salad with Shrimp.
devamı için...
1822 kcal
Egzersiz:
elliptical bike - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
hai sis
24 Eyl 20 üye tarafından:
rinagirl_28
hai dear!😊
24 Eyl 20 üye tarafından:
monasulaiman
masak sendiri ke? nak jadi jiran lah 😛
24 Eyl 20 üye tarafından:
AnaRossley
masak dekat secret recipe🤣
24 Eyl 20 üye tarafından:
monasulaiman
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
monasulaiman Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle