wendycarty Günlüğü, 23 Eyl 20

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ik eet veel vet vooral veel noten.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2020:

1719 kcal

Yağ: 115,12g | Prot: 45,16g | Karb: 125,55g. Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, AH Ongebrande Pecannoten. Öğle Yemeği: Gekookte Spruitjes, AH Vegetarische Balletjes, Zoete Aardappel. Akşam Yemeği: Pannenkoeken, Kiwi. Aperatifler/Diğer: AH Ongebrande Pecannoten. devamı için...

3246 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 31 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 40 dakika, Temizlik - 1 saat ve 12 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Keto?

23 Eyl 20 üye tarafından: AviaMar

Ik wilde keto proberen, maar ik heb moeite met de stelling dat je praktisch alleen rood fruit eet. Ik ben ook gek op mango's en druiven. Misschien heb ik het verkeerd begrepen hoor.

23 Eyl 20 üye tarafından: wendycarty

Keto is geen carbs max 50 netto carbs afhankelijk van de persoon en rond de Max 25 om überhaupt in ketose te komen. Als je niet in ketose bent is het juist niet handig om zoveel vet te eten?

24 Eyl 20 üye tarafından: AviaMar

eet alle fruit die je wil, is altijd goed!

24 Eyl 20 üye tarafından: elizabethknappert

Dankjewel voor de extra info en steun.

24 Eyl 20 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 23 Eyl 20

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi