iwus33 Günlüğü, 23 Eyl 20

dzień III -1750 kcal

3317 kcal Yağ: 101,75g | Prot: 196,26g | Karb: 416,11g.   Kahvaltı: Pomidor Malinowy, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Pomidor Malinowy, Jajko, Kawa, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Diamant Cukier Puder, Pilos Napój Ryżowy, Kawa, Brownie z Fasoli, Brownie z Fasoli, Biedronka Banan, Suszona Żurawina, Miód, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Akşam Yemeği: Kupiec Ryż Basmati, Biedronka Warzywa na Patelnię Letnie, Filet z Kurczaka, Herbata (Parzona), Kompot z Truskawek, Gotowane Marchewki, Filet z Kurczaka, Kupiec Ryż Basmati. Aperatifler/Diğer: Bez Deka Mleka Plastry o Smaku Goudy, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Milko Jogurt Acti Vege Czarna Porzeczka Burak, Oliwa z Oliwek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Pomidory Koktajlowe, Roszponka, Pilos Serek Kozi, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. devamı için...
2301 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


iwus33 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.