|
Девочки и все следящие за поступлением калорий!😊В который раз убеждаюсь в важности режима дня, времени приемов пищи, регулярности сна, умеренной физической активности и стабильности эмоционального фона. Вот как все полетело к чертям, наладить режим и соблюдать КБЖУ мегасложно
|
1903 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 74,67g | Karb: 252,91g.
Kahvaltı: Прошутто Мое, Ферма Молоко 2,5%, Сахар, АВК Печенье Бамбук , АВК Мажор с Вишней, Кекс Творожный. Öğle Yemeği: Del Castello Макароны, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Лакомка Семечки. Aperatifler/Diğer: Повна Чаша Соломка, Нектарины. devamı için...
|
|