24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 47,26g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Nasi Goreng tanpa Daging. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Ikan. Akşam Yemeği: Bamboe Bumbu Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Ceker. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Roma Malkist Crackers (2). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
deviani suci Kilo Geçmişi
|