24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 76,30g | Karb: 68,18g.
Kahvaltı: Киндер Молочный Ломтик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Каждый День Сыр Фасованный Сливочный, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Нагетсы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|