24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 89,83g | Karb: 144,52g.
Kahvaltı: Банан, Шпинат, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Натуральный Сыр, Помидоры. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Помидоры, Борщ Вегетарианский, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Капуста Тушеная, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Джем Вишнёвый. Aperatifler/Diğer: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Грейпфрут, Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|