24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 74,00g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Huletts Brown Sugar, Margarine-Like Spread (40% Fat), Cheddar Cheese, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Peanut Butter, Albany Superior White Bread. Öğle Yemeği: KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Butternut Pumpkin, Creamed Spinach, Chicken Breast, All Gold Tomato Sauce, Ocean Basket Chips (Full Portion), Mugg & Bean Caramel Cheese Cake, Espresso Coffee, Milk. Aperatifler/Diğer: Sherbet, Woolworths Raw Luxury Tree Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|