|
Aaaaa dzień IV a na wadze 1.5 kg mniej...jednak zdrowe jedzenie,bilans W/B/T,, odstawienie produktow mlecznych i glutenu skutkuje. Jupiiii
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
7125 kcal
|
Yağ: 311,45g | Prot: 371,29g | Karb: 716,20g.
Kahvaltı: Musztarda, Oliwa z Oliwek, Huzar Miód Wielokwiatowy, Pikok Pierś Wędzona z Indyka, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Roszponka, Chleb Żytni, Pomidor Malinowy, Kawa, Chleb Żytni, Jajecznica. Öğle Yemeği: Brownie z Fasoli, Brownie z Fasoli, Kawa, Brownie z Fasoli, Biedronka Banan, Bakalland Orzechy Wloskie, Bakalland Śliwki Suszone, Biedronka Jajka M, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Proszek do Pieczenia, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady, Huzar Miód Wielokwiatowy, Decomorreno Kakao, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Freshona Czerwona Fasola. Akşam Yemeği: Lidl Ogórek Kiszony, Wątróbka Drobiowa, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Wątróbka Drobiowa, Cebule, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Wątróbka Drobiowa, Lidl Ogórek Kiszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa. Aperatifler/Diğer: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Wedel Czekolada Gorzka, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Smak Natury Sok z Jabłek i Aronii, Szczypiorek, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Jajko. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|