24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 69,41g | Karb: 33,72g.
Kahvaltı: الطماطم, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), زيت الزيتون, بيضة. Öğle Yemeği: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج. Akşam Yemeği: البرتقال. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|