24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 67,97g | Karb: 177,92g.
Kahvaltı: Klepon, Tahu Bakso, Tahu Bakso, Pepaya Muda, Nanas Potongan (Manis, Beku), Gudeg, Ayam Goreng, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Pepaya, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ambarretnowulan Kilo Geçmişi
|