24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 94,38g | Karb: 73,90g.
Kahvaltı: Royal Gelatina Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Tulipán Margarina, Aldi Pan de Molde, Nescafé Café Au Lait, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Betteraves Cuites (à Partir de Frais), La Carloteña Mini Redondo de Pollo Asado con Bacon, Betteraves, Pilon de Poulet. Akşam Yemeği: Cappuccino, Betteraves, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bifteck. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Dolce Gusto Café Au Lait . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|