24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 56,17g | Karb: 109,01g.
Öğle Yemeği: Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Boter, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Santa Maria Volkoren Wrap, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Hertog Slagroomijs, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Roomboter Krakelingen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|