24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 19,52g | Prot: 40,17g | Karb: 124,09g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Light, Wrapioca Tapioca Hidratada. Öğle Yemeği: Pratigel Ervilha Fresca, Ovo Mal Cozido, Qualitá Palmito Açaí, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Peito de Peru Light, Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão Integral Original, Great Value Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|