24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 16,23g | Prot: 24,72g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Green Smoothie, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Pickles, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Hillshire Farm Honey Ham, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Flatout Multigrain Flatbread. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|