24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 43,41g | Karb: 120,55g.
Kahvaltı: Manzana, Huevo Revuelto, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Öğle Yemeği: Vivo Pasta Multigrano Espirales, San Jose Jurel al Natural, Zapallo Italiano, Dole Lechuga Escarola. Akşam Yemeği: Palta, Lider Pan Hallulla Centeno. Aperatifler/Diğer: Costa Gran Cereal Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|