24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 28,77g | Prot: 43,62g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Morrisons Honey, Nestle Frosted Shreddies, Morrisons Whole Milk. Akşam Yemeği: Water , Frylight Coconut Oil Cooking Spray, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Poached Egg (with Salt), Cooked Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Lidl Frozen Raspberries, Morrisons Porridge Oats (40g), Grapefruit (Pink and Red). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|