Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naduan
Günlük
24 Eyl 20
Naduan Günlüğü, 24 Eyl 20
Naduan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Die ersten 10 Kilo sind weg!
Unglaublich
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,9 kg
.
Geriye kalan:
14,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Eylül 2020:
2203 kcal
Yağ: 56,63g | Prot: 65,20g | Karb: 261,52g.
Kahvaltı:
Hohes C Orangensaft , Chiquita Banane, Kaufland Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Leinsamen.
Öğle Yemeği:
Karotten, Elstar.
Akşam Yemeği:
Bier, Käsespätzle.
Aperatifler/Diğer:
Bier.
devamı için...
3047 kcal
Egzersiz:
İş - 10 saat, Taşıt Sürüş - 50 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,7 kg kaybediyor
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
super 👍 weiter so!😊
24 Eyl 20 üye tarafından:
lena-wob
herzlichen Glückwunsch. super gemacht
24 Eyl 20 üye tarafından:
SanneH.
Glückwunsch! 👏😊
25 Eyl 20 üye tarafından:
FitGirl314
Herzlichen Glückwunsch!
26 Eyl 20 üye tarafından:
BettinaM85
Gut gemacht 👍🏻
27 Eyl 20 üye tarafından:
willdünnersein
Toll 👌💕
27 Eyl 20 üye tarafından:
Bunte Teller
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naduan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle