|
Тренировка спины и плеч, завтра ноги и снова спина. 1 день до соревнований. 9 д цикла
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 57,43g | Karb: 27,66g.
Kahvaltı: Белковый омлет, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Миндаль, Белковый салат. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль, Белковый салат. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|