24 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 36,32g | Prot: 45,61g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Печенье Злаковое ПП, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 20%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Шоколад Молочный, Балтика Пиво Балтика 3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|